+7 (800) 333-98-87
sale@oxrapro.ru
Расписание курсов
на 1 квартал 2021
Управление стрессом: методы профилактики
и практика самопомощи
Онлайн-трансляция с 10.00 до 13.00 МСК
2 000 ₽
23 апреля | 2021
10.00 – 13.00 по МСК
для клиентов ОхраПро скидка 10%
Код вебинара 12-В
Вебинар
Запишись
Программа
В программе вебинара

У слушателей будет возможность:

•Глубже понять механизмы развития стресса
•Узнать о методах и уровнях саморегуляции
•Освоить инструменты скорой самопомощи
•Определиться со стратегией поведения в процессе адаптации к резко меняющимся условиям
•Определиться с ближайшей зоной личного и профессионального развития


В программе также большое количество практикумов, позволяющих закрепить полученные знания.
Для кого:
Широкого круга специалистов и руководителей

Программа
1. Стресс: механизм развития, виды, фазы.
• Опасные последствия дистресса.
• Периодическое переживание эустресса, как механизм выживания.
• Корпоративные инструменты профилактики дистресса.
    Практикум
    • Оценка компетенции «стрессоустойчивость».
    2. Синдром профессионального выгорания – частный случай стресса на работе.
    • Управление временем: философия, стратегии, технологии, эффективность.
    • Опасный синдром: группа риска, методы борьбы и профилактики.
    • Планирование развития: системные инструменты профилактики профессионального выгорания.
    Практикум
    • Измерение профессионального выгорания и формирование рекомендаций по гармонизации эмоционального состояния.
    3. Ресурсное состояние: методы и уровни саморегуляции.
    • Здоровье в определении всемирной организации здравоохранения.
    • Управление стрессом: методы профилактики.
    • Три уровня саморегуляции: практики самопомощи.
    Практикумы
    • Упражнения для снятия острого эмоционального напряжения.
    • Техники корректной психологической защиты в ситуации психологического давления.
    • Управление настроением.
    Преподаватель
    Щербина Нина Александровна
    Психолог, эксперт по технологиям развития персонала и работе с кадровым резервом, практикующий консультант по HR-менеджменту.
    Заместитель директора Санкт-Петербургского института практической психологии и HR-технологий.
    Образец выдаваемого документа
    Как проходит обучение?
    Online трансляция
    Вебинар проходит в формате online-трансляции в программе Zoom. Всё что Вам понадобится – стабильное интернет-подключение, комфортная обстановка и настрой на обучение
    Преподаватели-практики с большим опытом работы. В курсах нет «воды» — только самое важное и нужное, рассказанное простым и понятным языком.
    Участники вебинара могут задать все возникшие вопросы и получить компетентный ответ от преподавателя
    5 причин учиться с нами
    Программа направлена на получение и практическую отработку знаний
    Обучайте сотрудников из филиалов в разных городах
    Возможность задать вопрос эксперту и получить компетентный ответ
    Есть проблемная ситуация по теме курса – задайте вопрос эксперту в ходе курса
    Наличие лицензии на ведение образовательной деятельности
    Учебная программа соответствует принятым в России образовательным стандартам, после обучения выдаем документы установленного образца
    Учим по всей России
    Обучайте сотрудников из филиалов в разных городах
    Быстрая доставка документов
    Отправим документы курьером или почтой сразу после прохождения обучения
    Лицензии
    Лицензия
    Лицензия на осуществление образовательной деятельности

    Приложение №1 к лицензии
    Лицензия на осуществление образовательной деятельности
    Приложение 1
    Приложение №2 к лицензии
    Лицензия на осуществление образовательной деятельности
    Приложение 2

    Схема работы
    1
    Оставьте заявку на курс
    2
    Оформите договор на обучение и ждите начала курса
    3
    Пройдите обучение и получите документы лично в руки. Курьер за наш счет
    Записаться на вебинар 12-В